今や世界的に女性から人気の高い ボクシングフィットネス。
女性が楽しめるボクシングフィットネスを目指し、爽快に発散できるボクシングと、
全身を引き締める筋トレを融合させた
BMOTION独自のオリジナルプログラム。
モチベーションの上がる空間でインストラクターの
爽快なレッスンパフォーマンスが楽しめます。
運動が苦手な女性でも、
正しい体の使い方から正しい効かせ方などを、
女性トレーナーが一人一人丁寧に指導します。
BMOTIONで
本物の楽しさとカラダの変化を感じていただき、
引き締まった美しい体を手に入れて、
魅力溢れる女性をいっしょに目指しましょう！
人目を気にせず
心から運動を楽しめる
ワクワクするオシャレな暗闇空間の中、リズムの気持ち良い音に身体をゆだね、
本格ボクシングレッスンが楽しめる！
二の腕、肩周りはもちろん、お腹、背中などを
美しくシェイプアップ！
ボクシングのステップワークによる美脚効果も高く、
全身の引き締めに絶大な効果があります！
入会前に施設を見て
プログラムを体験する
運動が苦手な方も、基礎から私たちが親切丁寧に楽しくサポートします！
まずはお気軽に体験にお越しください。
2つのレッスン
一人一人の体力に合わせたレッスンをご用意
BMOTION MAINビーモーション メイン
・所要時間50分（定員10名）
BMOTIONのメインプログラム。
個人差はありますが
500から800カロリーと高いカロリー消費を実現し
楽しく最短で脂肪を燃焼していきます。
ボクシング×有酸素×筋力トレーニング（HIIT）を
融合させた全身運動で、
気がつけば信じられないほどの大量の汗と
多くのカロリーが消費されます。
さらに、
日頃のストレスをも解消させて、
心から運動を楽しみながら身体を引きめることができます。
レッスンの流れ
①WARM UP 10分
まず最初にカラダを温めて
より燃焼力を高めて行きます。
⬇︎
②SHADOW 10分
ボクシングの正しいフォームをチェック
インストラクターによるMCに従って
ゆっくりとリズムに乗って進行します。
⬇︎
③MIT HIT【超人気】 10分
インストラクターが構えるミットに向かって
パンチやキックを爽快に打ち込んでいきます。
⬇︎
④SANDBAG 10分
サンドバッグでは
ボクシングのコンビネーションパンチを
思いっきり打ち込みながら
時に筋トレを入り交ぜて進めていきます。
パンチ→二の腕、背中、お腹まわり◎
キック、スクワット→太もも内もも、お尻ライン◎
⬇︎
⑤STRETCH 10分
最後はリラックスしながら
インストラクターと共に
ゆっくりとストレッチケアをして終了。
BEGINNER CLASSビギナークラス
・所要時間40分（定員10名）
スキルアップビギナークラスでは、
BMOTIONでの基本的な身体の使い方を
一人一人、丁寧に指導していきます。
初心者の方に、
ボクシングや筋トレをより楽しんでいただき
十分なエクササイズ効果を発揮するための
特別ビギナークラスとなります。
PRICE
レッスン料金
- レッスン当日の持ち物
- スポーツウェア スポーツシューズ（運動できる上履き） 飲料水 タオル
- 入会時に必要なもの
- 本人確認書類 入会金 登録手数料 月会費翌月分（または年一括払い）
初めてのみなさまへ
お客様一人一人を丁寧に指導していきます。
最初は運動が苦手な会員様が90%で
うまく動けない方が多いですが、
トレーナーの熱心で丁寧な指導により、
1ヶ月経たたないうちに
素早く運動動作が上達していきます。
今まで意識できていなかった筋肉の部位を
動かせるようになることで
トレーニング効果を倍増させて、
マラソンよりも効果の高い
有酸素運動を実現し、
脂肪がつきにくく燃焼しやすいカラダへと
変化していきます。
まさに、
楽しく最短で体を引き締めたい女性
にとって最高の運動方法です。
この機会にぜひ一度、
BMOTIONの爽快なボクシングフィットネス
をご体感しにお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
初めての方のご予約はこちら
会員さまのご予約はこちら
＼お気軽に何でもLINEからご質問ください！／
CONTACT
BMOTIONへは下記の電話番号または、
Webフォームよりお気軽にお問い合わせください。
電話が繋がらない時は、メールで対応させていただきます。
メール対応は24時間以内に極力ご返信いたします。
平日／11:00～14:00（一部）、18:00〜23:00（二部）
土曜／11:00～17:30［定休日／日曜・祝日］
